もうすぐ春ですね

春は期待や希望の季節。
陽射しが暖かくなり、花が咲き、草木がめぶく季節

新しく何かを始める…にはもってこいの季節です。

いつやるの？と思いながら…
なかなか始められてないことがあったら今、この時期にやりましょう

今回は、当院のお勧めの施術メニューの楽トレの紹介をさせていただきます。

当院のお勧めの施術メニュー楽トレ

楽トレとはその名前の通り、楽にトレーニングができる複合高周波EMSという電気治療器を用いた施術です。

身体の奥の筋肉（インナーマッスル）をはじめとする全身の筋肉を楽に、より効果的にトレーニングします。

柔軟性の高い良質な筋肉を作り、身体の衰えや痛みもケアします。

一般的なEMSは低周波ですが、こちらは低周波と高周波を複合した複合高周波です

インナーマッスルとは…

• 身体の深層部にある、姿勢を支える筋肉
• 骨や関節、筋肉、内臓を直に支える
• 内臓脂肪を燃焼させる
• 運動時アウターマッスルの動きを補助する

インナーマッスルは自分で意識して鍛えることが難しく、年齢とともに衰えて弱くなってしまうところでもあります。

いっぽう、アウターマッスルとは…

• 身体の表面近くにあるため、目で見える筋肉。
• 主に筋トレなどで鍛えられる。
• 瞬発力が強く、短距離走向き。

インナーマッスルが衰えると…

• 慢性的な肩こりや腰痛
• 内臓の位置が変わり内臓機能の低下
• 血のめぐりが悪くなり血行不良
• 身体が疲れやすい

など…あちこちに身体の不調があらわれます。

身体の不調以外にも姿勢が悪くなったり、ぽっこりお腹、など、見た目にも影響します。

年齢とともに落ちていく筋肉ですが、筋肉は何歳になっても鍛えることができます

鍛えなければ落ちていく一方なのですが…
鍛えれば何歳になっても筋肉量は増すことができるのです。

ただし、急激な激しい運動などは活性酸素を大量に発生させてしまう原因となるので注意が必用です。

複合高周波EMSでしたら…

１５㎝以上の深さまで通電して鍛える（ダブルインパクト波形）

EMS初の50ヘルツという高周波

従来のEMSでは難しかったインナーマッスルとアウターマッスルを同時に鍛えることができます。

30分寝ているだけで腹筋９０００回分の筋収縮運動（１秒間に５回）

筋肉は活力となるエネルギーを多く生み出している場所でもあります。

鍛えることで、よりたくさんのエネルギーが作られ疲れにくい身体に…

主に脂肪をエネルギーとするため、鍛えることで脂肪燃焼効果アップ

骨格が正しく固定されることで歪みの解消

本来の美しい姿勢を取り戻すこともできます。

筋肉をつけることで、より健康に、疲れない、いくつになっても老けない身体に…

当院では初回お試しもあります。

一度是非お試し下さい