東海地方も梅雨明け宣言されましたね。
これから本格的な夏という事で、熱中症予防にも重要な水分補給のお話です。

水分と言ってもミネラルウォーターだけでは、汗として排出される塩分やミネラル分が不足してしまうのでスポーツドリンクが適しているそうです。

でも普通のスポーツドリンクには相当量の砂糖＋カロリーが含まれているので、最近愛飲しているのでゼロカロリーのスポーツドリンクです。

合成甘味料なので、飲みすぎるとお腹が緩くなるみたいですが・・・