当院ではインナーマッスルの強化に楽トレを活用して、インナーマッスル、体幹の筋力アップをして、痛みの出ない身体作りを推奨しています。
その効果を最大限に上げるために、補助的に毎日の運動をして頂くように指導させて頂いていますが、簡単にインナーマッスル(体幹）が鍛えられる。
とても地味な感じなのですが、効果の高いバランスクッションもお勧めしています。当院にサンプル有りますので一度試してみてください。
２４８０円（税込み）で当院でもお求めになれます。
それに座ってバランスを取るだけで、体幹、太ももの筋力アップが出来る優れ物です。
初心者向けのトレーニングでも活用方法についてもご指導させて頂いていますのでお気軽にご相談ください。